Eisschwimmen und gezieltes Kältetraining liegen im Trend - als Methode zur Gesundheitsförderung, mentale Stärkung und Stressbewältigung. Dieses Seminar vermittelt fundiertes Wissen über physiologische, psychologische und sicherheitsrelevante Aspekte des Eisschwimmens. 

Inhalte: Geschichte des Eisschwimmens; gesundheitliche Aspekte des Kältetrainings; therapeutische Ansätze bei Burn-Out und Stress; Grundlagen der Abhärtung; Aufbau der Kältegewöhnung; Zeichen der Hypothermie und andere.

Informationen:

Der Vortrag „Kältegewöhnung und Kältetraining“ findet am Freitag, 12. Dezember, von 18 bis 20.30 Uhr in der Volkshochschule in Lebenstedt statt (Thiestraße 26a) und kostet 12 Euro.

Die Praxis wird in gesonderten Terminen vermittelt.

Eine Anmeldung ist erforderlich. Anmeldefrist ist der 10. Dezember.

Wer Fragen hat, kann sich in der Volkshochschule melden (0 53 41 / 839-36 04). Anmeldungen sind ausschließlich schriftlich möglich: Städtische Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter, Fax: 0 53 41 / 839-49 40 oder vhsstadt.salzgitterde.