Im hektischen Alltag ist es immer wieder eine Herausforderung, bei sich selbst zu bleiben und zu entscheiden, was wirklich wesentlich ist und sich gut anfühlt. 

In diesem Kurs werden die Teilnehmenden durch leicht erlernbare Methoden und Strategien wieder mehr in die eigene Mitte finden, Stress wird abgebaut, Blockaden können sich lösen und der Zugang zu der eigenen Energiequelle kann wieder entdeckt werden.

Inhalte des Kurses:

• Bewegungsübungen und Techniken zur Verbesserung des Körperbewusstseins
• Übungen zum Lösen von Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich
• Anregung des Energieflusses und Zentrierung wie z.B. Meridianbewegungen, Akupressur und Emotionale Stressreduktion (ESR), Stärkung des Vagusnervs

Informationen: 

Der Kurs „Balance behalten - auch wenn es stürmt - mit Elementen aus der Kinesiologie“ findet am Mittwoch, 4. März, von 17 bis 19.15 Uhr im Kniestedter Herrenhaus (Braunschweiger Straße 137a) statt und kostet 12,30 Euro.

Mitzubringen sind: Stift, Decke, bequeme Kleidung

Eine Anmeldung ist erforderlich. Anmeldefrist ist der 1. März.

Wer Fragen hat, kann sich in der Volkshochschule melden (0 53 41 / 839-36 04). Anmeldungen sind ausschließlich schriftlich möglich: Städtische Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter, Fax: 0 53 41 / 839-49 40 oder vhsstadt.salzgitterde