Људи са менталним здравственим тешкоћама могу једном недељно у групном окружењу да науче и вежбају лако применљиву технику опуштања "PMR", без притиска да изводе савршено.

Људи са менталним здравственим стањима, нарочито, превише су упознати са негативним емоционалним стањима као што су анксиозност, нервоза и стрес у свакодневном животу. Као резултат сталних непријатних емоција и брига, мишићи се аутоматски напетају, што може прерасти у хронично стање. Психички стрес се појачава, а често се јављају и физички симптоми бола.

Помоћу "PMR"-а учесници уче да свесно напрежу појединачне мишићне групе у телу, а затим их циљано опуштају. То олакшава опуштање на физичком, менталном и емоционалном нивоу и доприноси већем смирењу.

Курс траје осам недеља и одржава се сваког уторка од 14:00 до 15:30.

Учешће је бесплатно.

Можете се пријавити позивом на број 05341 / 839-2031.