Първата ви точка за контакт е доверен човек от вашето обкръжение. Това могат да бъдат вашите родители, роднини или доверени приятели.

Ако обаче искате да говорите с независими хора, обикновено във вашето училище има хора, които са на ваше разположение. Ако имате някакви въпроси, моля, свържете се с канцеларията на вашето училище. Те ще могат да ви помогнат да разберете кои социални работници във вашето училище са там за вас.

Можете да се обърнете и към общинския център за медийно образование. Моля, свържете се със служителите в детските и младежките центрове на град Залцгитер или изпратете имейл до отдела за медийно образование (вж. по-долу).

Ако търсите помощ по телефона, можете да се свържете и с безплатния номер срещу скръб (вж. по-долу).

Онлайн центърът за помощ Juuuport също ви предлага анонимна подкрепа по темата за (кибер)тормоза.