Первая точка контакта - это доверенное лицо из вашего окружения. Это могут быть ваши родители, родственники или надежные друзья.

Однако если вы хотите поговорить с независимыми людьми, обычно в вашей школе есть специалисты, которые помогут вам. Если у вас возникли вопросы, обратитесь в школьный офис. Там вам помогут узнать, какие социальные работники работают в вашей школе.

Вы также можете обратиться в муниципальный центр медиаобразования. Обратитесь к сотрудникам детских и молодежных центров города Зальцгиттера или отправьте письмо в отдел медиаобразования (см. ниже).

Если вам нужна помощь по телефону, вы также можете бесплатно обратиться по номеру "Против горя" (см. ниже).

Центр онлайн-помощи Juuuport также предлагает вам анонимную поддержку по вопросам (кибер)травли.