A partir de janvier, les personnes souffrant de troubles psychiques pourront découvrir et pratiquer ensemble, une fois par semaine et sans pression de perfection, la méthode de relaxation "PMR", facile à apprendre, dans le groupe du service de santé de la ville de Salzgitter à Salzgitter-Bad.

Les personnes souffrant de troubles psychiques en particulier connaissent trop bien les états émotionnels négatifs tels que la peur, la nervosité et le stress dans leur vie quotidienne. Suite à des émotions et des soucis désagréables permanents, la musculature se tend automatiquement, ce qui peut devenir un état permanent. Les douleurs psychiques s'intensifient et des symptômes de douleurs physiques en résultent souvent.

Grâce à la "PMR", les participants apprennent à contracter consciemment les différents groupes de muscles de leur corps et à les relâcher de manière ciblée. Il est ainsi plus facile de se relâcher et de se détendre au niveau physique, mental et spirituel.

Le groupe débutera le jeudi 25 janvier à la bibliothèque médicale du service de santé publique de Salzgitter-Bad, Paracelsusstraße 1-9.

Le cours dure huit semaines et a lieu chaque semaine le jeudi de 15h30 à 17h.

Le cours se termine le 14 mars.

La participation est gratuite ; veuillez vous inscrire au numéro de téléphone 05341 / 839-2031.