تبدأ الدورات الأولى في شهر مارس.
الكرة الطائرة في مجموعة هواية" تركز على الاستمتاع بالتمارين الرياضية. تتطلع المجموعة المنفتحة إلى الترحيب بالأعضاء الجدد في أربع أمسيات يوم الجمعة من الساعة 6 إلى 8 مساءً. تبدأ يوم الجمعة 4 مارس.
أما أولئك الذين يفضلون التدرب في القاعة فهم مدعوون ابتداءً من يوم الجمعة 11 مارس من الساعة 5:30 إلى 7 مساءً. تُلعب اللعبة في فرق في أربعة أيام جمعة، ويتم تعلم التقنية والتكتيكات المناسبة بسرعة مع القليل من الممارسة. تعمل لعبة التزعم في الأماكن المغلقة مثل لعبة الكيرلنج، ولكن ليس على حلبة تزلج على الجليد، بل على حلبة تزلج داخلية. يتم لعبها في فريق.
أم تفضل لعبة السكيتلز؟ يوم الأربعاء الموافق 9 مارس، من الساعة 10 صباحًا إلى 12 ظهرًا ، ستُلعب البولينج في قاعة اتحاد SV. إنها رياضة فنية للغاية يجب تصحيح حركاتها مرارًا وتكرارًا حتى تصبح صحيحة وتلقائية تقريبًا. يتعلم المبتدئون بسرعة أساسيات لعبة البولينج ويحسنون من تقنياتهم وتسلسل خطواتهم وحركة الرمي. يمكن لأي شخص مهتم بهذه الرياضة أن يتعرف على هذه الرياضة بطريقة ممتعة في أربعة أيام أربعاء صباحاً.
نرحب بأي شخص يفضل ممارسة اللياقة البدنية في الهواء الطلق في حديقة اللياقة البدنية الجديدة "ليونز فيتنس بارك". من يوم الخميس 5 مايو وحتى 19 مايو، سيكون هناك تعريف بـ "المعدات" مثل ملعب التوازن، وميدان القفز، والترامبولين، وكذلك الحبل المتحرك أو تمارين الجمباز من الساعة 5 إلى 6 مساءً. هناك ثلاثة أشكال مختلفة من التمارين لكل قطعة من المعدات، من السهل إلى الصعب. ويختار المشاركون الاختلاف الخاص بهم. بعد التدريب، يدعوك مسبح "بلونيكنبرونين" القريب للتزلج على الماء للاسترخاء.
تُعد لعبة البوليه (الكرة الحديدية) طريقة رائعة للتواصل الاجتماعي. إذا كنت ترغب في التعرف على هذه اللعبة على ملعب MTV Salzgitter (Jahnstraße)، يجب أن تحتفظ بأربعة أيام بعد ظهر يوم الثلاثاء من الساعة 3 إلى 5 مساءً. تبدأ الدورة في 14 يونيو وت نتهي في 5 يوليو.
من يوم الخميس 9 يونيو، من الساعة 10:15 إلى 11:30 صباحاً، ستأخذك دورة مشي النورديك إلى الغابة خلف الحمامات الحرارية باستخدام عصاتين. تعتبر رياضة مشي النورديك مثالية لأي شخص يريد تحسين قدرته على التحمل والتنسيق واللياقة البدنية على المدى الطويل. في مجموعة مشي النورديك هذه، يمكن للجميع المشي بأسرع ما يمكن واختيار مسارات قصيرة أو أطول مع أو بدون تلال. بعد ذلك، هناك فرصة للمشاركة في تناول القهوة معاً على نفقتك الخاصة. يمكن توفير العصي إذا لزم الأمر. يمكن اكتشاف هذه الرياضة في أربعة مواعيد.