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Salzgitter

Du nouveau pour le corps et l'esprit

En mars, de nouveaux cours pour le corps et l'esprit démarrent à la Volkshochschule (VHS) de la ville de Salzgitter.

"Accueillir le printemps avec force et ancrage grâce au yoga" : la Volkshochschule propose un nouveau cours à ce sujet.

"Le marketing en ligne facilité par l'IA" : Dans ce cours, les participants font le tour passionnant du marketing en ligne, de la numérisation et de son interaction avec l'IA (intelligence artificielle). Stratégies, tendances et bonnes pratiques sont au cœur de ce cours qui approfondit les connaissances en matière de marketing en ligne et aide à réussir à l'ère du numérique.

Contenu du cours: Introduction à : Utilisation de l'intelligence artificielle ; Marketing des médias sociaux ; Webdesign/SEO ; Graphic Design/Branding ; Systèmes ERP et CRM ; Marketing par e-mail.

Informations : Le cours débutera le mercredi 13 mars (17h30 à 20h30) au Kniestedter Herrenhaus (Braunschweiger Straße 137a) et se poursuivra les quatre mercredis soirs suivants.

Conditions préalables : Être à l'aise avec Microsoft Windows. Le cours coûte 180 euros.

"Accueillir le printemps avec force et enracinement grâce au yoga" :

Le yoga est un système global qui vise à l'unité du corps, de la respiration et de l'esprit par un entraînement attentif. Des postures (asanas) aux techniques de respiration (pranayama), en passant par l'alimentation et la formation de l'esprit, le yoga offre des méthodes de guérison millénaires qui sont d'une valeur inestimable, surtout aujourd'hui.

En un week-end, les participants découvriront une sélection de postures de yoga douces et puissantes et de petits enchaînements (vinyasas). En s'appuyant sur le système énergétique du corps tel qu'il est enseigné dans le yoga, les participants s'entraînent à s'aligner intérieurement et à conserver leur énergie. Les participants passent du silence et du calme à l'activité et aux mouvements attentifs et puissants. Ils pratiqueront des postures de yoga dynamiques et statiques et apprécieront des exercices simples avec un partenaire.

Informations : Le cours débute à la Volkshochschule Lebenstedt (Thiestraße 26a) le samedi 16 mars, de 11h à 17h, et se termine le dimanche 17 mars (de 11h à 15h30).

A apporter : un tapis de yoga, un coussin (de préférence un coussin de siège de yoga), une couverture, des chaussettes épaisses, une boisson, éventuellement de la nourriture pour la pause de midi et de quoi écrire. Le cours coûte 75 euros.

"Néerlandais 1 pour débutants A1" : Un cours pour tous ceux qui s'intéressent à la culture et à la langue néerlandaises. Grâce à des exercices systématiques d'écoute, de lecture et de vocabulaire, les activités d'expression orale sont toujours encouragées et pratiquées. Ce cours convient aux participants sans connaissances préalables. Manuel : "Wat leuk" actuel, Hueber-Verlag (ISBN 978-3-19-105460-1), à partir de la lect. 1.

Informations : Le cours commence à la Volkshochschule Salzgitter-Bad (Braunschweiger Straße 137a) le samedi 16 mars, de 14 à 17 heures, et se termine le dimanche 17 mars (de 14 à 17 heures). Le cours coûte 40 euros.

Les inscriptions sont obligatoires.

Les personnes ayant des questions peuvent s'adresser à la Volkshochschule (0 53 41 / 839-36 04). Les inscriptions sont uniquement possibles par écrit : Städtische Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter, fax : 0 53 41 / 839-49 40 ou vhsstadt.salzgitterde

Explications et remarques

Crédits photographiques

  • PantherMedia / Deklofenak