W ramach specjalnie opracowanego treningu obwodowego uczestnicy w małej grupie ćwiczą swoją sprawność umysłową. Poznają praktyczne ćwiczenia, które można z łatwością włączyć do pracy i życia codziennego. Już kilka minut codziennego treningu mózgu wystarczy, by poprawić sprawność umysłową. Uczestnicy mogą lepiej się skoncentrować, zapamiętywać więcej, szybciej reagować oraz zachować większą stabilność emocjonalną zarówno w pracy, jak i w życiu codziennym.

Ćwiczenia mają różnorodny charakter:

• ćwiczenia ruchowe wzmacniające koordynację, zdolność łączenia elementów oraz zmysł równowagi;
• ćwiczenia percepcyjne i skupienia, rozwijające zdolność koncentracji;
• ćwiczenia koncentracji na poprawę zdolności zapamiętywania;
• ćwiczenia zwiększające szybkość myślenia i wiele innych.

Uczestnicy zapoznają się z każdym ćwiczeniem. Dzięki powtórzeniom powstaje pewna rutyna, dzięki czemu ćwiczenia te można z powodzeniem kontynuować w domu.

Informacje:

Kurs „Popraw swoją sprawność umysłową! Intensywny kurs gimnastyki umysłowej” odbędzie się w niedzielę, 27 września, w godzinach od 9:00 do 15:00, w Volkshochschule w Lebenstedt (Thiestraße 26a), a jego koszt wynosi 50,50 euro.

Wymagana jest rejestracja. Termin rejestracji upływa 23 września.

Rejestracji można dokonać online na stronie internetowej Volkshochschule Salzgitter lub pisemnie za pomocą formularza zgłoszeniowego.

W razie pytań prosimy o kontakt z Volkshochschule pod numerem telefonu 05341/839-3604.