Au început înscrierile pentru cursurile din prima jumătate a anului 2025.

Vacanțe educaționale în primul trimestru:

"Ieși din roata hamsterului - auto-management în armonie cu tine însuți și cu mediul tău"

Conținut: Fă cum face bambusul - pentru că este considerat cea mai rezistentă plantă din lume! Crește extrem de repede și nu lasă barierele să o oprească din răsăritul rădăcinilor sale. Trunchiul său se clatină în timpul unei furtuni și nu se rupe. Bambusul este veșnic verde și pur și simplu se scutură de încărcăturile grele de zăpadă.

Participanții învață, de exemplu

• să își antreneze propria reziliență în ciuda evenimentelor stresante
• să își extindă capacitatea de a acționa
• să facă față cu mai mult calm provocărilor vieții de zi cu zi
• să își crească calitatea vieții cu ajutorul energizantelor

Pe scurt: ieșiți din roata hamsterului și deveniți pur și simplu mai rezilienți.

Informații:

Vacanța educațională are loc de luni, 24 martie, până vineri, 28 martie, de la 9.00 la 16.30, la Kniestedter Herrenhaus din Salzgitter-Bad și costă 213 euro.

Termenul limită de înscriere pentru persoanele active care își folosesc dreptul la concediu educațional: 17 februarie 2025.

"Sănătate mentală la locul de muncă și în viața de zi cu zi prin antrenarea activă a creierului!"

Cuprins: Doar câteva minute de antrenament zilnic al creierului îmbunătățesc forma mentală. Oamenii se pot concentra mai bine, își pot aminti mai multe, reacționează mai rapid și rămân mai stabili emoțional la locul de muncă și în viața de zi cu zi.

În cadrul acestui curs, participanții dobândesc o perspectivă asupra modului în care funcționează creierul și asupra a ceea ce influențează capacitatea noastră de a gândi. Ei vor afla ce se poate face în mod specific pentru a obține cea mai bună intrare și ieșire posibilă a puterii creierului.

Participanții aplică exerciții care le influențează pozitiv percepția stresului în situații stresante și le asigură echilibrul.

Informații:

Vacanța educațională are loc de luni, 31 martie, până vineri, 4 aprilie, de la 8.30 la 16.00, la Volkshochschule din Salzgitter-Bad (Kniestedter Herrenhaus, Braunschweiger Straße 135a) și costă 213 euro.

Termenul limită de înscriere pentru persoanele care lucrează și își folosesc dreptul la concediu de studii: 24.02.2025

Vacanțe educaționale suplimentare în al doilea trimestru:

Limbi străine:

• Engleză 1 pentru "falși" începători (de la 7 la 11 aprilie)
• Italiană pentru începători (de la 7 la 11 aprilie)
• Franceză pentru "falși" începători (de la 7 la 11 aprilie)
• Spaniolă pentru începători (de la 7 la 11 aprilie)
• Engleză 2 A1 (de la 23 la 27 iunie)
• Franceză pentru începători A2 (de la 23 la 27 iunie)

Prevenirea sănătății:

• Antrenament mental (de la 5 la 9 mai)
• Burn is out! (Modalități de a avea mai multă reziliență prin gestionarea activă a stresului) (de la 12 la 16 mai)

Profesie:

• Calculul pe foaie de calcul cu Exel (de la 12 la 16 mai)
• Medierea în afaceri și participarea cetățenilor - formare pentru a deveni mediator (modulul 7) (de la 12 la 16 mai)
• Site-uri web - de la planificare la finalizare (de la 16 la 20 iunie)

Concediu de studii pentru angajații cu fracțiune de normă:

• Menținerea în formă în viața de zi cu zi și la locul de muncă, promovarea preventivă a sănătății (de la 19 la 23 mai)
• Mindfulness la locul de muncă și în viața de zi cu zi, o modalitate de a face față stresului (de la 16 la 20 iunie)

Informații:

Informații detaliate despre noile vacanțe educaționale pot fi găsite pe site-ul web al Volkshochschule.

Înscrierile scrise sunt, de asemenea, posibile acolo (www.vhs-salzgitter.de).

Orice persoană care are întrebări cu privire la noile (și deja consacratele) vacanțe educaționale poate contacta Volkshochschulevhsstadt.salzgitterde la numărul de telefon 05341/839-3604.

Cursurile pot fi rezervate și de persoanele interesate care nu doresc să beneficieze de concediu educațional (vă rugăm să specificați acest lucru la înscriere). În acest caz, înscrierea este posibilă până cu puțin timp înainte de începerea cursului.

Informații privind concediul de studii:

În Saxonia Inferioară, angajații au dreptul la o săptămână de concediu educațional pe an, pe care o pot folosi pentru a se perfecționa într-o gamă largă de domenii. Cursurile oferite de Volkshochschule pot fi, de asemenea, rezervate ca cursuri intensive de o săptămână de către persoanele interesate care nu doresc să își ia concediu de formare.