"الوقاية من مرض السكري - نصائح لنظام غذائي متوازن": سيتعلمالمشاركون في الدورة كيفية تطوير عادات غذائية صحية، واختيار الأطعمة المناسبة والتحكم في أحجام الحصص الغذائية.

ستُعقد المحاضرة يوم الثلاثاء 10 ديسمبر من الساعة 4 إلى 6.30 مساءً في كنيستيدتر هيرينهاوس في سالزجيتر باد (براونشفايجر شتراسه 137 أ) وتبلغ تكلفة المحاضرة اثني عشر يورو. آخر موعد للتسجيل: 3 ديسمبر 2024

"الكوليسترول المتوازن - أساسيات النظام الغذائي الصحي للقلب": سيتعلمالمشاركون كيفية موازنة الكوليسترول بشكل طبيعي وتحسين صحة القلب. بالإضافة إلى ذلك، سيتعرف المشاركون على الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تنظيم الكوليسترول وتقوية القلب.

ستُعقد المحاضرة يوم الجمعة 13 ديسمبر من الساعة 4 إلى 6:30 مساءً في كنيستيدتر هيرينهاوس في سالزجيتر باد (براونشفايجر شتراسه 137 أ) وتبلغ تكلفة المحاضرة اثني عشر يورو. آخر موعد للتسجيل: 3 ديسمبر 2024

التسجيل مطلوب.

إذا كانت لديك أي أسئلة، يُرجى الاتصال بـ Volkshochschule (0 53 41 / 839-36 04). لا يمكن التسجيل إلا كتابياً: Städtische Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter، فاكس: 0 53 41 / 839-49 40 أو vhs@stadt.salzgitter. vhsstadt.salzgitterde