Ce cours d'autodéfense s'adresse à tous ceux qui souhaitent renforcer leur sécurité et leur confiance en eux. Indépendamment de l'âge ou de la condition physique, des techniques efficaces sont enseignées afin de se protéger dans des situations potentiellement dangereuses.
Objectifs du cours :
- Reconnaître et éviter les situations dangereuses.
- Techniques simples et efficaces pour se défendre contre les agressions.
- Bases de la posture et du mouvement
Groupe cible :
- Femmes, hommes, enfants et adolescents à partir de 12 ans.
- Les débutants sans connaissances préalables sont les bienvenus
- pour tous ceux qui souhaitent renforcer leur sécurité et leur confiance en eux
Informations : Le cours "Autodéfense pour enfants et adultes à partir de douze ans - sûrs, forts et confiants ! commence au Kniestedter Herrenhaus à Salzgitter-Bad (Braunschweiger Straße 137a) le lundi 1er septembre (18h à 19h30) et a lieu jusqu'au 20 novembre, les lundis et jeudis de 18h à 19h30. Les 20 séances coûtent 150 euros.
A apporter : des vêtements de sport confortables et des chaussures de salle.
Les inscriptions sont obligatoires. Le délai d'inscription est fixé au 27 août.
Les personnes ayant des questions peuvent s'adresser à la Volkshochschule (0 53 41 / 839-36 04). Les inscriptions sont uniquement possibles par écrit : Städtische Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter, fax : 0 53 41 / 839-49 40 ou vhsstadt.salzgitterde