Bu kendini savunma kursu, güvenliğini ve özgüvenini artırmak isteyen herkese yöneliktir. Yaşı veya fiziksel uygunluğu ne olursa olsun, potansiyel olarak tehlikeli durumlarda kendinizi korumak için etkili teknikler öğretilmektedir.
Kursun amaçları:
- Tehlikeli durumları tanıma ve bunlardan kaçınma
- Saldırılara karşı savunma için basit ve etkili teknikler
- Duruş ve hareketin temelleri
Hedef grup
- Kadınlar, erkekler, 12 yaş ve üzeri çocuklar ve gençler
- Önceden bilgisi olmayan yeni başlayanlar kabul edilir
- Güvenliğini ve özgüvenini güçlendirmek isteyen herkes için
Bilgi: "12 yaş ve üzeri çocuklar ve yetişkinler için kendini savunma - güvenli, güçlü ve özgüvenli!" kursu Salzgitter-Bad'daki Kniestedter Herrenhaus'ta (Braunschweiger Straße 137a) 1 Eylül Pazartesi günü saat 6-7.30 arasında başlayacak ve 20 Kasım'a kadar Pazartesi ve Perşembe günleri saat 6-7.30 arasında devam edecektir. 20 seansın ücreti 150 Avro'dur.
Lütfen rahat spor kıyafetleri ve kapalı alan ayakkabıları getirin
Kayıt yaptırılması gerekmektedir. Son kayıt tarihi 27 Ağustos'tur.
Herhangi bir sorunuz varsa, lütfen Volkshochschule ile iletişime geçin (0 53 41 / 839-36 04). Kayıtlar sadece yazılı olarak yapılabilir: Städtische Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter, Faks: 0 53 41 / 839-49 40 veya vhs@stadt.salzgitter. vhsstadt.salzgitterde