استرخِ مع Bodyscan يوم السبت 18 مارس من الساعة 1 إلى 4 مساءً في Volkshochschule في سالزجيتر باد (Kniestedter Herrenhaus، براونشفايغيشي شتراسه 137 أ). تبلغ تكلفة الدورة 16.80 يورو.

Bodyscan هي تقنية استرخاء يتم فيها تركيز الانتباه على مناطق مختلفة من الجسم. يقوم المشاركون بتدريب إدراكهم ويقظتهم الذهنية. يمكن التخلص من التوتر وتخفيف الألم.

معلومات:

للدورة: ارتدِ ملابس مريحة وأحضر معك بطانية ومنشفة ووسادة صغيرة وجوارب سميكة.

يمكن التسجيل كتابياً أو عبر الإنترنت.

إذا كانت لديك أي أسئلة، يُرجى الاتصال بـ Volkshochschule (0 53 41 / 839-36 04 أو 839-2200).