يحتاج الظهر القوي إلى الثبات والحركة والاسترخاء. تُستخدم التمارين المستهدفة لتدريب الظهر على الحركة والإجهاد والاسترخاء. تُعقد الدورة من الثلاثاء 8 فبراير من الساعة 5 إلى 5:45 مساءً حتى 17 مايو في مدرسة إميل لانجن-رالشول في ليبنشتيدت (شالدرش شتراسيه 5 أ). يرجى إحضار سجادة لياقة بدنية. يوصى بارتداء ملابس مريحة. تبلغ تكلفة المشاركة 36 يورو. المعلومات متاحة على الموقع الإلكتروني لـ Volkshochschule أو عن طريق الهاتف على الرقم 04 / 839-36-53-41/033.

لا يمكن التسجيل إلا كتابيًا: Städtische Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter، فاكس: 0 53 41 / 839-49-49 40 أو vhs@stadt.salzgitter. vhsstadt.salzgitterde