تجمع هذه الدورة التدريبية بين تمارين البيلاتيس الكلاسيكية على السجادة والمعدات الصغيرة. يتم استخدام البكرات والدائرة السحرية والكرات وأشرطة الثيرا وغيرها من المعدات. لا يلزم وجود خبرة سابقة.

معلومات: تبدأ الدورة الجديدة للمبتدئين "بيلاتيس مع الدعائم" يوم الأربعاء 26 فبراير وتستمر حتى 2 أبريل (من الساعة 6:30 إلى 7:30 مساءً). وتبلغ تكلفة الجلسات الست في Volkshochschule ليبنشتيدت (Thiestraße 26a) 40.80 يورو.

يُرجى إحضار سجادة يوغا أو سجادة بيلاتيس.

التسجيل مطلوب. الموعد النهائي للتسجيل هو 18 فبراير.

إذا كانت لديك أي أسئلة، يُرجى الاتصال بـ Volkshochschule (0 53 41 / 839-36 04). لا يمكن التسجيل إلا كتابيًا: Städtische Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter، فاكس: 0 53 41 / 839-49-49 40 أو vhs@stadt.salzgitter. vhsstadt.salzgitterde