Хората с психични заболявания могат да се запознаят и да практикуват лесно усвоимия метод за релаксация „PMR“ веднъж седмично в група, без натиск да постигнат съвършенство.

Особено хората с психични увреждания познават твърде добре от ежедневието си негативни емоционални състояния като страх, нервност и стрес. Вследствие на постоянните неприятни емоции и тревоги мускулатурата автоматично се напряга, което може да се превърне в постоянно състояние. Психическата болка се усилва, а често възникват и симптоми на физическа болка.

С помощта на „ПМР“ участниците се научават съзнателно да напрягат отделните мускулни групи на тялото си и също така целенасочено да ги отпускат отново. По този начин по-лесно се постига отпускане на физическо, умствено и душевно ниво и се постига по-голяма релаксация.

Курсът е с продължителност осем седмици и се провежда всяка седмица във вторник от 14:00 до 15:30 ч.

Участието е безплатно.

Записванията се приемат на телефонен номер 05341 / 839-2031.