Один раз на тиждень люди з психічними розладами можуть у групі, без тиску щодо досконалості, ознайомитися з методом релаксації «ПМР», який легко освоїти, та відпрацьовувати його.

Саме люди з психічними розладами надто добре знають з власного повсякденного життя такі негативні емоційні стани, як страх, нервозність і стрес. Унаслідок постійних неприємних емоцій і турбот м’язи автоматично напружуються, що може перерости у хронічний стан. Психічний біль посилюється, а також часто виникають фізичні больові симптоми.

За допомогою «ПМР» учасники навчаються свідомо напружувати окремі групи м’язів свого тіла, а також цілеспрямовано розслабляти їх. Таким чином легше розслабитися на фізичному, розумовому та емоційному рівнях і стати більш спокійними.

Курс триває вісім тижнів і проводиться щовівторка з 14:00 до 15:30.

Участь безкоштовна.

Зареєструватися можна за номером телефону 05341 / 839-2031.