Люди с психическими расстройствами могут один раз в неделю знакомиться с легко осваиваемым методом релаксации «ПМР» и практиковать его в группе, не испытывая давления, связанного с необходимостью достижения совершенства.

Именно люди с психическими расстройствами слишком хорошо знакомы с такими негативными эмоциональными состояниями, как страх, нервозность и стресс, которые являются неотъемлемой частью их повседневной жизни. В результате постоянных неприятных эмоций и переживаний мышцы автоматически напрягаются, что может перейти в хроническое состояние. Психическая боль усиливается, и зачастую возникают также физические болевые симптомы.

С помощью «ПМР» участники учатся сознательно напрягать отдельные группы мышц своего тела и так же целенаправленно снова их расслаблять. Таким образом, легче расслабиться на физическом, умственном и душевном уровнях и почувствовать себя более спокойными.

Курс длится восемь недель и проводится каждую неделю по вторникам с 14:00 до 15:30.

Участие бесплатное.

Записаться можно по телефону 05341 / 839-2031.