في هذا الصباح، يتم ممارسة تمارين كيغونغ المختلفة وتعميقها. يتم دمج تمارين التنفس المستهدفة في تمارين كيغونغ المتدفقة بانسجام لتقوية قوة الحياة. كما تتم ممارسة تمارين التأمل المختلفة. يعمل التركيز على الجسم وتمارين التنفس والتأمل على تعبئة الموارد الداخلية ويساهم بشكل فعال في استرخاء الجسم والعقل.

لا يتطلب الأمر معرفة مسبقة. يجب على المشاركين إحضار حصيرة ووسادة وملابس مريحة وأحذية خفيفة ومشروب.

معلومات: تُعقد دورة "كيغونغ والمزيد في Salzgittersee" يوم السبت 14 مايو من الساعة 10 صباحًا إلى 1 ظهرًا في جزيرة Salzgittersee. تبلغ تكلفة الدورة 16.80 يورو.

إذا كانت لديك أي أسئلة، يُرجى الاتصال بـ Volkshochschule (0 53 41 / 839-36 04).

لا يمكن التسجيل إلا كتابيًا: Städtische Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter، فاكس: 0 53 41 / 839-49 40 أو vhs@stadt.salzgitter. vhsstadt.salzgitterde