Au cours de cette matinée, différents exercices de qigong seront entraînés et approfondis. Des exercices de respiration ciblés sont intégrés dans les exercices de qigong harmonieux et fluides afin de renforcer la force vitale. En outre, différents exercices de méditation sont pratiqués. La concentration sur les exercices physiques, respiratoires et de méditation mobilise les ressources intérieures et contribue efficacement à la détente du corps et de l'esprit.

Aucune connaissance préalable n'est requise. Les participants doivent apporter un tapis, un coussin, des vêtements confortables, des chaussures légères et une boisson.

Informations : Le cours "Qigong & mehr am Salzgittersee" aura lieu le samedi 14 mai, de 10 à 13 heures, sur l'île au bord du Salzgittersee. Le cours coûte 16,80 euros.

Les personnes ayant des questions peuvent s'adresser à la Volkshochschule (0 53 41 / 839-36 04).

Les inscriptions sont uniquement possibles par écrit : Städtische Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter, fax : 0 53 41 / 839-49 40 ou vhsstadt.salzgitterde