În această dimineață, diferite exerciții de Qigong sunt practicate și aprofundate. Exercițiile de respirație țintite sunt integrate în exercițiile de Qigong care curg armonios, pentru a întări forța vitală. De asemenea, sunt practicate diverse exerciții de meditație. Concentrarea asupra corpului, respirația și exercițiile de meditație mobilizează resursele interioare și contribuie eficient la relaxarea corpului și a minții.

Nu sunt necesare cunoștințe prealabile. Participanții trebuie să aducă o saltea, o pernă, haine confortabile, încălțăminte ușoară și o băutură.

Informații: Cursul "Qigong & more at Salzgittersee" are loc sâmbătă, 14 mai, de la ora 10.00 la ora 13.00, pe insula de la Salzgittersee. Cursul costă 16,80 euro.

Dacă aveți întrebări, vă rugăm să contactați Volkshochschule (0 53 41 / 839-36 04).

Înscrierile se pot face numai în scris: Städtische Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter, fax: 0 53 41 / 839-49 40 sau vhsstadt.salzgitterde