تُعد الطاقة الكافية والقدرة على الاسترخاء شرطين أساسيين مهمين لتلبية العديد من متطلبات العمل والحياة اليومية. إن تحديد نقاط الراحة بوعي وأخذ فترات استراحة للاسترخاء يفتح الوصول إلى الموارد الداخلية.
خلال هذا الأسبوع، سيتعلم المشاركون أساليب الوعي بالجسم وتقنيات تعزيز الصحة التي تساهم في توفير جو من الاسترخاء في العمل وفي أوقات فراغهم. بالإضافة إلى تمارين اليوغا المختلفة، يتم تدريس المعارف الأساسية والأفكار الجديدة بطريقة عملية.
معلومات:
تُعقد العطلة التعليمية "إعادة شحن البطاريات للعمل والحياة اليومية" من الاثنين 20 نوفمبر إلى الجمعة 24 نوفمبر (من الساعة 9 صباحًا إلى 12.30 ظهرًا) في Volkshochschule في ليبنشتيدت (Thiestraße 26a). تبلغ تكلفة الدورة 93 يورو. الموعد النهائي للتسجيل للعاملين الذين يستخدمون استحقاقهم للإجازة التعليمية: 13 أكتوبر 2023
يُرجى إحضار حصيرة وملابس مريحة وجوارب دافئة للجزء العملي.
إذا كانت لديك أي أسئلة، يُرجى الاتصال بـ Volkshochschule (0 53 41 / 839-36 04 أو 839-2200).
لا يمكن التسجيل إلا كتابيًا أو عبر الإنترنت: Städtische Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter، فاكس: 0 53 41 / 839-49 40 أو vhs@stadt.salzgitter. vhsstadt.salzgitterde