Yeterli enerji ve rahatlama yeteneği, iş ve günlük yaşamın birçok talebini karşılamak için önemli ön koşullardır. Bilinçli olarak dinlenme noktaları belirlemek ve gevşeme molaları vermek içsel kaynaklara erişim sağlar.

Bu hafta boyunca katılımcılar, işte ve boş zamanlarında rahat bir atmosfere katkıda bulunan beden farkındalığı yöntemlerini ve sağlığı geliştirici teknikleri öğrenecekler. Çeşitli yoga egzersizlerine ek olarak, arka plan bilgisi ve yeni anlayışlar pratik bir şekilde öğretilmektedir.

Bilgi için:

"İş ve günlük yaşam için pillerinizi şarj edin" eğitim tatili 20 Kasım Pazartesi ile 24 Kasım Cuma günleri arasında (sabah 9'dan akşam 12.30'a kadar) Lebenstedt'teki Volkshochschule (Thiestraße 26a) gerçekleştirilecektir. Kurs ücreti 93 Avro'dur. Eğitim izni hakkını kullanan çalışanlar için son kayıt tarihi: 13 Ekim 2023

Lütfen pratik bölüm için bir mat, rahat kıyafetler ve sıcak tutan çoraplar getirin.

Herhangi bir sorunuz varsa, lütfen Volkshochschule ile iletişime geçin (0 53 41 / 839-36 04 veya 839-2200).

Kayıtlar sadece yazılı olarak veya çevrimiçi olarak mümkündür: Städtische Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter, Faks: 0 53 41 / 839-49 40 veya vhs@stadt.salzgitter. vhsstadt.salzgitterde