Днес много хора страдат от стрес, който често се изразява в дискомфорт или органични заболявания. Къде е изходът от спиралата на стреса? В този образователен празник участниците ще научат как да се справят с професионалния и ежедневния стрес по здравословен начин.
Ще бъдат разгледани, наред с другото, следните теми
- типични симптоми и прояви на стреса
- задействащи фактори на стреса
- Ефекти на стреса върху тялото и свързаните със стреса физиологични процеси в мозъка
- Стрес и рискови фактори
- Връзката между стреса и условията на живот и труд
- Придобиване на ресурси за правилно справяне със стреса
- Методи за справяне със стреса, по-специално осъзнатост, с цел засилване на способността за поемане на отговорност за собственото здравословно поведение
Информация: Образователният празник "Разумно на работа и в ежедневието" ще се проведе от понеделник, 15 януари, до петък, 19 януари, от 9 до 12,30 ч. в Volkshochschule в Лебенщедт (Thiestraße 26a). Краен срок за регистрация на работещите, които желаят да използват правото си на отпуск за обучение: 11.12.2023 г.
Моля, вземете със себе си: Матрак, удобни дрехи и топли чорапи за практическата част.
Образователният отпуск струва: 93 евро
Ако имате въпроси, моля, свържете се с Volkshochschule (0 53 41 / 839-36 04).
Регистрацията е възможна само писмено или онлайн (www.vhs-salzgitter.de): Städtische Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter, факс: 0 53 41 / 839-49 40 или vhsstadt.salzgitterde