Сьогодні багато людей страждають від стресу, який часто проявляється в дискомфорті або органічних захворюваннях. Де вихід зі стресової спіралі? На цьому освітньому святі учасники дізнаються, як боротися з професійним та повсякденним стресом у здоровий спосіб.
Будуть розглянуті, зокрема, такі теми
- типові симптоми та прояви стресу
- Тригери стресу
- Вплив стресу на організм та фізіологічні процеси мозку, пов'язані зі стресом
- Стрес і фактори ризику
- Зв'язок між стресом та умовами життя і праці
- Набуття ресурсів для правильного подолання стресу
- Методи подолання стресу, зокрема усвідомленість, з метою зміцнення здатності брати на себе відповідальність за власну поведінку, пов'язану зі здоров'ям
Інформація: Освітнє свято "Уважність на роботі та в повсякденному житті" відбудеться з понеділка, 15 січня, по п'ятницю, 19 січня, з 9.00 до 12.30 у Volkshochschule м. Лебенштедт (вул. Тіштрассе, 26а). Кінцевий термін реєстрації для працюючих осіб, які хотіли б використати своє право на навчальну відпустку: 11.12.2023 р.
Будь ласка, візьміть з собою килимок, зручний одяг і теплі шкарпетки для практичної частини.
Вартість навчальної відпустки: 93 євро
У разі виникнення питань, будь ласка, звертайтеся до Volkshochschule (0 53 41 / 839-36 04).
Реєстрація можлива лише в письмовій формі або онлайн (www.vhs-salzgitter.de): Städtische Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter, факс: 0 53 41 / 839-49 40 або vhsstadt.salzgitterde