التأمل هو وسيلة لإيجاد نفسك وإعادة اكتشاف ذاتك من خلال الاسترخاء البدني والعقلي. إنها طريقة ممتازة لتقليل التوتر وتحرير نفسك من الضغوطات اليومية واستعادة توازنك الداخلي في نهاية المطاف. سيتعلم المشاركون في هذه الدورة تقنيات التأمل المختلفة التي يمكن دمجها بسهولة في حياتهم اليومية.
معلومات: تُعقد دورة "التأمل - طريق إلى التوازن" يوم السبت 18 نوفمبر من الساعة 10 صباحًا إلى 1 ظهرًا في Volkshochschule في ليبنشتيدت (Thiestraße 26a). تبلغ تكلفة الدورة 16.80 يورو. يجب على المشاركين ارتداء ملابس مريحة وإحضار منشفة ووسادة صغيرة وجوارب سميكة.
التسجيل مطلوب.
إذا كانت لديك أي أسئلة، يُرجى الاتصال بـ Volkshochschule (0 53 41 / 839-36 04). لا يمكن التسجيل إلا كتابيًا: Städtische Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter، فاكس: 0 53 41 / 839-49 40 أو vhs@stadt.salzgitter. vhsstadt.salzgitterde