La méditation est un moyen de se retrouver et de se redécouvrir grâce à une détente physique et psychique. Elle est parfaitement adaptée pour réduire le stress, se libérer du train-train quotidien et finalement retrouver son équilibre intérieur. Dans ce cours, les participants apprennent différentes possibilités de méditation qui s'intègrent facilement dans leur quotidien.

Informations : Le cours "Méditation - une voie vers l'équilibre" aura lieu le samedi 18 novembre de 10 à 13 heures à la Volkshochschule de Lebenstedt (Thiestraße 26a). Le cours coûte 16,80 euros. Les participants doivent porter des vêtements confortables, apporter une serviette, un petit coussin et des chaussettes épaisses.

Une inscription est nécessaire.

Les personnes ayant des questions peuvent s'adresser à la Volkshochschule (0 53 41 / 839-36 04). Les inscriptions sont uniquement possibles par écrit : Städtische Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter, fax : 0 53 41 / 839-49 40 ou vhsstadt.salzgitterde