استعد لياقتك في فصل الربيع مع الفيتامينات والفيتامينات. الخضراوات والسلطات صحية وغنية بالفيتامينات والمعادن. ولكن السمك أيضًا يحتوي على الكثير مما يمكن أن يقدمه: مكونات قيمة لا يكاد أي طعام آخر يحتوي عليها بشكل طبيعي، مثل اليود الضروري للحياة. كما أن دهون السمك ذات قيمة خاصة وصحية للجسم. ولها تأثير خاص على مستويات الدهون في الدم (الكوليسترول والدهون الثلاثية). يمكن استخدام الأسماك والخضروات والسلطات لتحضير العديد من الأطباق اللذيذة بسرعة وسهولة.

معلومات: ستُعقد دورة "المكرر والملون والمتعدد الاستخدامات - الأسماك والسلطات" يوم الأربعاء 19 يونيو من الساعة 5.45 إلى 9.30 مساءً في كنيستيدتر هيرينهاوس، براونشفايغر شتراسه 137 أ. تبلغ تكلفة الدورة 38 يورو (تكاليف الطعام مشمولة في رسوم الدورة). يُرجى إحضار منشفة شاي وسكين حاد وحاويات لبقايا الطعام.

التسجيل مطلوب.

إذا كانت لديك أي أسئلة، يُرجى الاتصال بـ Volkshochschule (0 53 41 / 839-36 04). لا يمكن التسجيل إلا كتابيًا: Städtische Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter، فاكس: 0 53 41 / 839-49-49 40 أو vhs@stadt.salzgitter. vhsstadt.salzgitterde