В този курс участниците научават как да намалят стреса, да подобрят качеството на съня си и да повишат общото си благосъстояние с помощта на различни техники за релаксация. Тъй като курсът се провежда два пъти седмично, участниците могат да презаредят батериите си и просто да се откъснат от всички свои грижи и проблеми.

Информация:

Курсът "Автогенен тренинг и не само - релаксация за тялото и духа" започва в Kniestedter Herrenhaus (Braunschweiger Straße 137a) в понеделник, 3 март, и продължава до 3 април (понеделник и четвъртък от 16,15 до 17,45 ч.) и струва 72 евро.

Участниците трябва да носят свободни и удобни дрехи. Моля, вземете със себе си постелка за йога, одеяло и възглавница.

Необходима е регистрация. Крайният срок за регистрация е 27 февруари.

Ако имате въпроси, моля, свържете се с Volkshochschule (0 53 41 / 839-36 04). Регистрации могат да се правят само писмено: Städtische Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter, факс: 0 53 41 / 839-49 40 или vhsstadt.salzgitterde