На этом курсе участники узнают, как с помощью различных техник релаксации снять стресс, улучшить качество сна и повысить общее самочувствие. Поскольку курс проводится два раза в неделю, участники смогут зарядиться энергией и просто отключиться от всех забот и проблем.

Информация:

Курс "Аутогенная тренировка и не только - релаксация для тела и ума" начинается в Kniestedter Herrenhaus (Braunschweiger Straße 137a) в понедельник, 3 марта, и продлится до 3 апреля (по понедельникам и четвергам с 16.15 до 17.45), его стоимость составляет 72 евро.

Участникам следует надеть свободную и удобную одежду. Пожалуйста, возьмите с собой коврик для йоги, одеяло и подушку.

Регистрация обязательна. Крайний срок регистрации - 27 февраля.

По всем вопросам обращайтесь в Volkshochschule (0 53 41 / 839-36 04). Регистрация возможна только в письменном виде: Städtische Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter, факс: 0 53 41 / 839-49 40 или vhsstadt.salzgitterde