Dans ce cours, les participants apprennent à réduire le stress, à améliorer la qualité de leur sommeil et à accroître leur bien-être général à l'aide de différentes techniques de relaxation. Comme le cours a lieu deux fois par semaine, les participants peuvent faire le plein d'énergie et se détacher de leurs soucis et de leurs problèmes.

Informations :

Le cours "Training autogène et plus - Détente pour le corps et l'esprit" débute au manoir de Kniestedt (Braunschweiger Straße 137a) le lundi 3 mars et dure jusqu'au 3 avril (les lundis et jeudis de 16h15 à 17h45) et coûte 72 euros.

Les participants doivent porter des vêtements amples et confortables. Il faut apporter un tapis de yoga, une couverture et un coussin.

Une inscription est nécessaire. Le délai d'inscription est fixé au 27 février.

Les personnes ayant des questions peuvent s'adresser à la Volkshochschule (0 53 41 / 839-36 04). Les inscriptions sont uniquement possibles par écrit : Städtische Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter, fax : 0 53 41 / 839-49 40 ou vhsstadt.salzgitterde