Bu kursta katılımcılar, çeşitli rahatlama tekniklerinin yardımıyla stresi azaltmayı, uyku kalitelerini artırmayı ve genel refahlarını yükseltmeyi öğrenirler. Kurs haftada iki kez gerçekleştiği için katılımcılar pillerini şarj edebilir ve tüm endişelerinden ve sorunlarından uzaklaşabilirler.

Bilgi için:

"Otojenik antrenman ve daha fazlası - beden ve zihin için rahatlama" kursu 3 Mart Pazartesi günü Kniestedter Herrenhaus'ta (Braunschweiger Straße 137a) başlayıp 3 Nisan'a kadar (Pazartesi ve Perşembe günleri 16.15 - 17.45 saatleri arasında) devam edecek ve 72 Euro'dur.

Katılımcılar bol ve rahat kıyafetler giymelidir. Lütfen yanınızda yoga matı, battaniye ve minder getirin.

Kayıt yaptırmak zorunludur. Son kayıt tarihi 27 Şubat'tır.

Herhangi bir sorunuz varsa lütfen Volkshochschule ile irtibata geçiniz (0 53 41 / 839-36 04). Kayıtlar sadece yazılı olarak yapılabilir: Städtische Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter, Faks: 0 53 41 / 839-49 40 veya vhs@stadt.salzgitter. vhsstadt.salzgitterde