În cadrul acestui curs, participanții învață cum să reducă stresul, să își îmbunătățească calitatea somnului și să își sporească bunăstarea generală cu ajutorul diferitelor tehnici de relaxare. Deoarece cursul are loc de două ori pe săptămână, participanții își pot reîncărca bateriile și pur și simplu se pot deconecta de la toate grijile și problemele lor.

Informații:

Cursul "Training autogen și nu numai - relaxare pentru corp și minte" începe luni, 3 martie, la Kniestedter Herrenhaus (Braunschweiger Straße 137a) și durează până pe 3 aprilie (luni și joi, de la 16.15 la 17.45) și costă 72 de euro.

Participanții trebuie să poarte haine lejere și confortabile. Vă rugăm să aduceți un covor de yoga, o pătură și o pernă.

Este necesară înscrierea. Termenul limită de înscriere este 27 februarie.

Dacă aveți întrebări, vă rugăm să contactați Volkshochschule (0 53 41 / 839-36 04). Înscrierile se pot face numai în scris: Städtische Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter, Fax: 0 53 41 / 839-49 40 sau vhsstadt.salzgitterde