Podczas tego kursu uczestnicy uczą się, jak zmniejszyć stres, poprawić jakość snu i poprawić ogólne samopoczucie za pomocą różnych technik relaksacyjnych. Ponieważ kurs odbywa się dwa razy w tygodniu, uczestnicy mogą naładować swoje baterie i po prostu odciąć się od wszystkich zmartwień i problemów.

Informacje:

Kurs "Trening autogenny i nie tylko - relaks dla ciała i umysłu" rozpoczyna się w Kniestedter Herrenhaus (Braunschweiger Straße 137a) w poniedziałek 3 marca i potrwa do 3 kwietnia (w poniedziałki i czwartki od 16:15 do 17:45), a jego koszt wynosi 72 euro.

Uczestnicy powinni nosić luźne i wygodne ubrania. Prosimy o zabranie ze sobą maty do jogi, koca i poduszki.

Wymagana jest rejestracja. Termin rejestracji upływa 27 lutego.

W razie pytań prosimy o kontakt z Volkshochschule (0 53 41 / 839-36 04). Rejestracji można dokonać wyłącznie w formie pisemnej: Städtische Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter, Fax: 0 53 41 / 839-49 40 lub vhsstadt.salzgitterde